lundi 30 juillet 2012

Construire son physique en sculptant ses muscles !



Sur le long chemin qui mène à la construction d'un corps parfait, vous allez traverser différentes étapes. Tout d'abord, il s'agit de construire l'image du physique que vous considérez comme parfait. Comme le dit le proverbe, "on ne discute pas les goûts et les couleurs". Votre corps sera ainsi grandement influencé par la vision que vous désirez. Certains chercheront une certaine apparence, tandis que d'autres voudront autre chose (un aspect de puissance, de force, de finesse...). Le sculpteur taille la roche pour créer son œuvre, vous vous entrainerez d'une certaine manière pour obtenir un certain physique. Dans cet article, nous nous intéresserons à la signification des muscles selon leur développement. Ne le manquez pas !

dimanche 22 juillet 2012

Optimiser son bronzage en 5 étapes !



L'été est enfin arrivé. Cette saison rime avec Soleil, chaleur, bronzage, mais aussi coup de soleil ! Alors que vous vous préparez à partir en vacances dans un endroit paradisiaque, vous vous demandez sûrement comment bronzer le mieux possible en évitant de brûler. Si vous êtes déjà sur le chemin du retour, ne déprimez pas car vous allez apprendre à garder un teint rayonnant !

dimanche 8 juillet 2012

Faire un break pour être plus performant !



La transformation de son corps demande de nombreuses qualités. L'une d'elles est l'assiduité. Vous ne perdrez jamais de gras si vous ne mettez pas toute votre motivation dans ce que vous faites. De la même façon, on ne construit pas de muscle en allant à la salle tous les 36 du mois et en mangeant sur un coup de lance pierre. Cependant, les plus dévoués le savent: on ne peut pas être 24h/24, 7J/7, 365J/365 à fond dans ce que l'on fait. Prenez un temps mort !